YOGA

Beim TVG-Gieboldehausen

Hatha-YOGA

3. Kurs ab 06. März 2025

mit Wiebke Becker - zertifizierte Yoga-Lehrerin

…vom Denken ins Fühlen kommen - körperliches Wohlfühlprogramm,
ausgewogenes Workout oder einfach vom Alltag abschalten…

10 Termine ab Donnerstag 06. März 2025
zzgl. Kursgebühr – nur für Vereinsmitglieder!
Donnerstag von 19:45 bis 21:00 Uhr im Gymnastikraum der Grundschule
Bitte eine Decke für die Schlussentspannung mitbringen
Infos und Anmeldung beim TVG:
Ludwina Ahlborn-Laake: 05528-999818 oder 0151-59469005 und in der Stunde

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Was erwartet Dich im Kurs?

Hatha-Yoga: Eine umfassende Yoga-Praxis, bei der Asanas (Körperhaltungen) oft länger gehalten werden, um Flexibilität und Stärke zu fördern und tiefe Entspannung zu ermöglichen. Die Praxis integriert Atemübungen und Meditation, um ein harmonisches Wohlbefinden zu schaffen.
Asanas: Körperhaltungen, die deine Flexibilität und Stärke fördern.
Pranayama: Atemübungen, die innere Ruhe und Energie bringen.
Meditation: Techniken, die deinen Geist beruhigen und deine Konzentration verbessern.

Meine Zielsetzung:

"Man kann einem Menschen nichts beibringen,

man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken."

Ich möchte Dich unterstützen, körperliche und geistige Balance zu kreieren

und ein neues Gefühl der Ausgeglichenheit zu entwickeln.

Ich freue mich auf Dich! Wiebke